חיינו עמוסים מהמון אלמנטים עם משתנים רבים, עמוסים בהתמודדויות בעבודה ובבית, רגשות מעורבים, התרגשויות עקב סיטואציות שונות, מושפעים מהאירועים שקרו בעבר אשר משפיעים על אורך חיים תקין ומסודר ועוד המון משפיעים נוספים.
ישנם אנשים אשר נקלעים לקשיים עקב אירועים אשר חוו בעברתם או בילדותם, והם משפיעים עליהם גם בגיל מבוגר יותר בהיבטים שונים. הקושי יכול להשפיע על קשרים חברתיים, וויסות רגשי, קושי בלהביע רגש, קושי בלנתח סיטואציה באופן אובייקטיבי ורציונלי, חרדה, התמכרויות, פחדים ועוד הרבה קשיים רגשיים אחרים.
מהו טיפול רגשי למבוגרים?
טיפול רגשי זהו הליך טיפולי בו אדם הזקוק לטיפול מקבל טיפול רגשי למבוגרים ממטפל מומחה בתחום הנפשי, כדי לעזור למטופל להתמודד עם בעיות ואתגרים, קשיים או מצבים שמקשים עליו לחיות חיים מלאים ותקינים.
איך מתנהל טיפול רגשי?
ישנם כיום שיטות שונות לטיפול רגשי למבוגרים אך בדרך כלל ההליך מתנהל באמצעות שיחה פרטנית בין מטופל למטפל. השיחה מאפשרת למטופל לחשוף בפני המטפל שלו את הרגשות המעורבים, המחשבות וההתנהגויות שלו.
המטפל עוזר למטופל להבין את המנגנונים הנפשיים שעומדים מאחוריהם, מעניק לו כלים חדשים להתמודדות נכונה ויכולת לפתור קונפליקטים שונים בחייו ובכך לשפר את חיי היום יום של המטופל.
12 סיבות מתי לפנות לטיפול רגשי למבוגרים
ישנן סיבות רבות ומצבים בהם אדם חייב להתייחס ברצינות לסיטואציה ולגשת לקבל תמיכה, הסיבות העיקריות המצביעות על כך הן:
- מצוקה נפשית כמו חרדה, טראומה, הפרעות אכילה.
- כאשר אדם מרגיש שהוא תקוע בחייו, בעבודתו, בלימודיו או במערכת היום-יום שלו.
- התמודדות עם אירוע חיים קשה במיוחד כמו מוות.
- כאשר אדם מרגיש שיש לו בעיות או קשיים שהוא לא מצליח לפתור לבדו.
- כאשר אדם מעדיף לבדל את עצמו מאחרים, לחיות בבדידות.
- תחושה של אי שייכות לקן המשפחתי.
- התמודדות עם מחלה קשה.
- התמודדות עם דימוי העצמי.
- בעיות מיניות או זהות מינית.
- התנהגות אלימה והתקפי זעם.
- תחושה של עצב ומועקה תמידיים.
- פחד ממגע קושי בקשירת קשרים חברתיים, אינטימיות ויחסים קרובים בזוגיות.
לסיכום
טיפול רגשי למבוגרים הוא כלי חשוב בשיפור איכות החיים והרווחת הנפשית. העדר סיפוק ביחסים או בעבודה, אי ניהול טוב של טיפול בבעיות זוגיות או בילדים עשויים גם הם להיות סיבה לפנייה לטיפול. כמו כן, חוויות אובדן, כמו פיטור מעבודה או פרידה, מעלות את הצורך בטיפול רגשי. בנוסף, אם אתם חשים שאתם נתקעים בחיים ואין לכם דרך לצאת ממצב סיטואציוני קשה, פנייה למטפל רגשי עשויה לסייע לכם לפתח כלים חדשים להתמודדות במצב רגשי. תמיד כדאי גם לעשות בדיקה רפואית אם אתם חשים בסימפטומים של בעיות רגשיות.
