חרדות, מחשבות טורדניות, ביטחון עצמי ירוד, לחץ בלתי פוסק, היעדר שמחת חיים ודומיהם הם חלק בלתי נפרד מחייהם של אנשים רבים בישראל.
מדובר במציאות יום יומית המלווה את חייהם ומכרסמת את האושר שלהם באופן עקבי. אז זהו, שזה ממש לא חייב להיות ככה. יש פתרונות! רק צריך את האומץ לחפש אותם… טיפול רגשי – כל מה שצריך לדעת…
נכתב ע"י ד"ר טלי שליבקוביץ
◄ טיפול רגשי משנה חיים
טיפול רגשי הינו טיפול פסיכותרפי הנעשה, לרוב, באמצעות שיחה, ומטרתו להכיר את מנעמי הנפש של המטופל, לזהות את מצוקותיו ולפתור אותן באמצעים שונים. טיפול זה, הידוע גם בתור "ריפוי באמצעות הרגש", מיועד לאותם אנשים אשר חשים בליל של תחושות נפשיות שליליות, בין אם כתוצאה מאירוע מכונן שהתרחש בחייהם (מוות של אדם קרוב, גירושים, פיטורים וכדומה) ובין אם "יש מאין".
נאמר ונדגיש – עבור מאות אלפי אנשים, טיפול רגשי היווה את נקודת המפנה בחיים, כאשר באופן הדרגתי התחלפו התחושות הקשות בשמחה, רוגע וביטחון. אז אם גם אתם חשים את אותה מצוקה, ומרגישים שאין בכוחכם הנפשיים להתמודד עימה באופן עצמאי, אל תהססו – פנו עוד היום אל מטפל רגשי מקצועי ומנוסה.
◄ דגשים נוספים לפני פנייתכם לאיש מקצוע
ישנם דברים נוספים שחשוב לדעת לפני פנייתכם לאיש מקצוע לטובת ריפוי באמצעות הרגש:
ראשית, מדובר בתהליך מתמשך, שאת תוצאותיו ניתן לראות, לעיתים קרובות, רק בחלוף חודשים ארוכים ואף יותר מכך. אין פתרונות קסם, והסבלנות מתבקשת! שנית, חשובה מאוד הבחירה באיש מקצוע ראוי. נכון, בעת מצוקה לא מתאים, לפעמים, להתעכב על תהליך בחירת איש המקצוע. אבל בין המטפלים המופלאים, ישנם גם אחרים שהטיפול דרכם עלול לא להשיג את התוצאות הרצויות. נקודה שלישית היא הצורך שלכם להבין שבמסגרת טיפול רגשי, עליכם יהיה לחשוף נתחים מחייכם, מתחושותיכם ומרגשותיכם, באופן שעלול להביך אתכם תחילה. החשיפה חיונית, ומטרתה הינה להבין אתכם בשלמותכם, על מנת להתאים עבורכם את השיטה המדויקת שתחלץ אתכם ממעגל הקושי הבלתי פוסק.
